Como previnir queda de cabelo masculino

A queda de cabelo é um dos assuntos que mais assustam e causam pânico em homens de todas as idades, por mais que a canção diga que “é dos carecas que elas gostam mais” é fato que ninguém sonha com a calvície – seja ela parcial ou total. Porém, é sabido e comprovado, pela Sociedade Internacional de Cirurgia e Restauração Capilar, que cerca de 40% dos homens em todo o mundo sofrem com queda de cabelo permanente antes mesmo de chegarem aos 35 anos. Mas, afinal, por que algumas pessoas ficam calvas? O que leva a perda permanente dos fios e como impedir que isso ocorra? Vamos entender um pouco melhor do assunto!

Queda de cabelo: desvendando a origem do problema!

Primeiramente, é importante saber que um adulto normal e saudável perde cerca de 120 fios de cabelo por dia! Isso é natural para que haja uma renovação capilar. Esses 120 fios são aqueles que vemos na escova ou pente, no ralo do banheiro e travesseiro. Quando a queda de fios começa a sair da linha do “normal”, ou seja, quando é possível notar cabelos pelo chão da casa, roupas e mesa do trabalho, aí o sinal de alerta precisa ser ligado. Dentre as principais causas de queda de cabelo estão:

Alopecia

A alopecia areata capilar é uma doença autoimune muito comum em jovens e ainda sem um diagnóstico preciso. Cientistas e médicos não descobriram as causas que levam um paciente a apresentar alopecia e, por isso, não é possível prever quem tem ou não predisposição a desenvolvê-la e não existe uma cura para o problema. Porém, há tratamento que envolve um combinado de ações: medicação, injeções de corticoides e cremes tópicos nas áreas afetadas. A queda de cabelo provocada pela alopecia é fácil de ser diagnosticada, pois, não é uma queda generalizada, mas formam-se falhas arredondadas em vários pontos do couro cabeludo.

Má alimentação

Dietas muito restritas ou muito pobres de nutrientes e vitaminas podem causar queda de cabelo. Isso vale tanto para quem faz dieta para perder peso ou ganhar massa magra sem a orientação de um profissional como para quem exagera no consumo de alimentos industrializados e ultraprocessados como: hambúrguer, doces, frituras, refrigerante e carnes gordas.

Estresse

O estresse pode comprometer a saúde de uma pessoa de diversas maneiras, a queda de cabelo é uma das consequências desse problema. Isso acontece porque para atenuar os efeitos do estresse o corpo gasta quase 3 vezes mais energia que o normal, com isso, elimina muito mais vitaminas e minerais essenciais para a manutenção saudável do nosso corpo. Então, cabelo, pele, unhas e até mesmo nosso sistema imunológico são os primeiros a serem afetados.

Problemas metabólicos

Imunidade baixa, falta de vitaminas do complexo B ou mesmo doenças virais e bacterianas que comprometem o bom funcionamento do metabolismo. Tudo isso provoca queda de cabelo. Por isso, procurar um profissional da área médica é tão importante para descobrir as causas reais do problema. Uma queda de cabelo pode ser o indício de outro problema maior que precisa de atenção e cuidados específicos.

Genética

Olhe ao seu redor, para os homens da sua família. Olhou? Quantos deles são calvos? Se você vem de uma família com predisposição a calvície (alopecia androgenética), então, pode ser que sua queda de cabelo seja uma herança hereditária. Quando procurar ajuda nesses casos? O quanto antes! Não é possível prever quando um homem ficará careca ou calvo, mas sabemos que a idade crítica para isso fica entre 18 e 25 anos. Por isso, para aqueles que já possuem tal DNA nas veias é indicado procurar auxilio dermatológico o mais cedo possível, ou seja, antes que os primeiros sinais de perda de cabelo comecem a surgir, o indicado é ainda na adolescência, ou seja, antes dos 18 anos.

Qual o melhor tratamento para queda de cabelo?

Independente de qual seja a razão da sua perda de cabelo é essencial procurar a ajuda e orientação de um bom dermatologista. Só através de exames clínicos será possível apontar a origem do problema. E, a partir daí, iniciar o tratamento mais adequado para cada caso. Fuja de receitas e dicas de conhecidos e familiares por mais que eles tenham boas intenções e queiram ajudar, lembre-se que cada organismo é único e reage de uma forma quando submetido a um mesmo tratamento.

Shampoo antiqueda e tônicos capilares

Os shampoos e tônicos capilares vendidos em lojas de cosméticos e drogarias têm suas eficácias apenas para os casos de queda de cabelo provocada por fatores superficiais e brandos, como no tratamento de seborreia do couro cabeludo. Nesse caso, tanto o shampoo como o tônico irão agir na limpeza e desobstrução dos folículos capilares, diminuindo a oleosidade, promovendo a renovação celular da região e permitindo que o couro cabeludo “respire”. Por isso, é fundamental tratar caspas logo no início de seu surgimento para que o quadro não se agrave ao ponto de provocar a queda dos fios ou mesmo para que não se transforme em uma dermatite mais grave.

Medicamentos

Há alguns medicamentos que visam estimular o crescimento dos fios, dar volume e evitar a queda dos cabelos fortalecendo-os.  É importante saber a causa para, então, iniciar o tratamento com o medicamento apropriado. Muitas vezes, tais pílulas,  são complexos vitamínicos que ajudam a repor vitaminas e sais minerais que não estão sendo absorvidos corretamente pelo organismo. Quando há outra fonte para o problema como as doenças autoimunes, virais, bacterianas ou estresse e ansiedade o que é recomendado é o tratamento das mesmas com medicações apropriadas, após a cura ou estabilização de tais doenças os fios voltarão a crescer normalmente. Para o caso de calvície hereditária e mesmo alopecia areata o medicamento mais usado e recomendado é o Minoxidil de uso local, é importante lembrar, porém, que os resultados do uso do medicamento só são eficientes em longo prazo, com pequenos intervalos entre as doses e que quando interrompido o paciente volta a perder os fios. Ou seja, não há uma cura.

Implantes e transplante capilares

Para quem sofre de calvície hereditária ou mesmo sofreu com alopecia autoimune é possível recuperar os fios ou parte deles através dos implantes ou transplantes capilares. Transplante capilar: ocorre quando o próprio indivíduo é seu doador. Nesse caso é retirada uma faixa de cabelo da nuca ou laterais da cabeça – onde há um bom volume de cabelo – e transplantado para a área afetada pela calvície. Implante capilar: nesse caso é feita a colocação de fios artificiais – sintéticos – geralmente  indicado no caso de pacientes que não possuem muito cabelo restante para ser feito um transplante capilar ou que apresentam fios muito finos e com pouco volume. Logo, o transplante poderá deixar marcas, falhas ou mesmo não ter um resultado satisfatório na área receptora.

Dica bônus: previna-se mantendo bons hábitos

Dormir bem, comer bem, beber água, praticar atividade física regularmente e manter uma rotina de cuidados e higiene em dia são fatores essenciais para manter madeixas bonitas, volumosas, fortes e brilhosas. Então, comece cuidando bem do couro cabeludo. Um cabelo bonito é resultado de um couro cabeludo bem cuidado, sem caspas, seborreia ou qualquer outro tipo de lesões ou dermatites. Procure sempre massagear bem o couro enquanto aplica o shampoo para que o mesmo possa espumar bem, a massagem estimula os vasos sanguíneos e promovem o crescimento dos fios e nada de excesso de condicionador, máscaras de tratamento e cosméticos concentrados, todos esses produtos não podem chegar no couro, apenas nos comprimento do fio! Não durma com cabelos úmidos e evite o uso de chapéus e bonés, para quem usa capacete é importante mantê-lo higienizado e não compartilhar com outras pessoas, sempre que possível coloque seu capacete para tomar sol com o lado da espuma voltado para o astro rei, claro. Troque os alimentos industrializados por uma dieta mais natural: espinafre, castanhas, salmão, carnes magras, aveia, cenoura (e todos os vegetais alaranjados com grande quantidade de betacaroteno), ovos, lentilha e canela são alguns dos alimentos que ajudam no crescimento dos cabelos, invista neles! Cuide-se. Seja preventivo. Faça exames regularmente para ter certeza de que a sua saúde está em dia. Quando o corpo começa a enviar sinais como queda excessiva de cabelos, insônia e fadiga é porque já está exausto e alguma coisa não anda bem por dentro. E aí, gostou da nossa aula – resumida – sobre as principais causas para a queda de cabelo masculina? Quer mais conteúdos como este em primeira mão? Siga-nos nas nossas redes sociais.